DBT-терапевт, ДПТ терапия

Что такое Диалектическая Поведенческая Терапия (DBT) и как она помогает при пограничном расстройстве личности? Диалекти́ческая поведе́нческая терапи́я (DBT) была разработана в 1987 году американским психологом Маршей Линехан для работы с пациентами, страдающими пограничным расстройством личности (ПРЛ). Этот метод помогает людям справляться с сильными эмоциональными реакциями на стресс и снижает риск суицидального, агрессивного или самоповреждающего поведения. Что делает DBT уникальной? DBT является частью «третьей волны» поведенческой психотерапии и помогает пациентам понять, что любая ситуация имеет множество различных точек зрения. Пациенты учатся спокойно оценивать все «за» и «против», принимая более эффективные решения. Какие техники использует DBT? DBT сочетает элементы когнитивно-поведенческой терапии, диалектического анализа, навыков общения и медитации для комплексного подхода к лечению. Кому помогает DBT? DBT особенно эффективна для людей с ПРЛ, а также для тех, кто сталкивается с интенсивными эмоциями и нуждается в практических навыках управления ими. Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать больше о DBT и методах эффективного управления эмоциями! Полезные ссылки: ➡️Instagram: https://www.instagram.com/umova_psy ➡️Групповая ДБТ терапия: https://umova.ru/dbt ➡️Записаться на собеседование в ДБТ-тренинг онлайн https://t.me/umova_bot ➡️ТГ канал тренинга https://t.me/+fkGkNQboXQU4Njcy Видео по теме стресса: ➡️ Обзор навыков ТРУД: https://youtu.be/vmehHJyGaj0 ➡️ Навык Температура:https://youtu.be/cLO18FGYhr0 ➡️ Навык Релаксация: https://youtu.be/PJdA8g8koQE Бесплатный Антикризисный плейлист YouTube: https://goo.su/LbKhc