Творожно-сырная лепешка без заморочек

Простой рецепт - все смешать и на сковороду. Получаем сытный белковый завтрак. КБЖУ на 100 гр: 182.6/15.1/9.1/10.9 Ингредиенты: творог - 180 гр молоко - 50 гр мука рисовая - 50 гр сыр - 80 гр яйцо - 1 шт Соль и специи по желанию