Пилатес: всего 5 минут для развития подвижности тазобедренных суставов #пилатес

Сегодня делимся с вами комплексом из Пилатеса для развития подвижности тазобедренных суставов от Екатерины Власовой тренера моей студии "PRO Гибкость". Данный комплекс можно выполнять, как отдельно, так и перед своей основной тренировкой, либо же с утра в качестве зарядки. Для занятия Вам понадобится только коврик. ✅ Екатерина Власова Сертифицированный тренер по направлениям Барре + стретчинг, пилатес и мягкая растяжка. Имеет высшее педагогическое образование по направлению педагог-хореограф. Полезные ссылки: Telegram канал AROMA YOGA CLUB Анастасии Статных Канал про йогу, эфирные масла, саморазвитие и твой ресурс https://t.me/aromayogaclub Instagram Анастасии Статных: https://instagram.com/anastasia_pro_yoga Инстаграм Екатерины Власовой: https://instagram.com/katarina_barrelina Приходите на занятию в мою студию в Екатеринбурге⬇️⬇️⬇️ Сайт PRO Гибкость: https://www.progibkost.ru/ Приложение в Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobifitness.progibkost727905 Приложение в App Store https://apps.apple.com/ru/app/pro-гибкость/id1623976050 Telegram канал PRO Гибкость: https://t.me/pro_gibkost Instagram PRO Гибкость: https://instagram.com/progibkost_