Как избежать эмоционального выгорания? Советы психолога

Что такое эмоциональное выгорание и как его избежать Почему возникает эмоциональное выгорание, и кто чаще всего с ним сталкивается, как отличить выгорание от обычной усталости, может ли оно быть опасным для человека, как избежать этого состояния и что делать, если ты с ним столкнулся - рассказывает клинический психолог Александра Симакова 00:00 - Интро 00:35 - Что такое выгорание?  01:33 - Кто чаще всего сталкивается с выгоранием? 02:00 - Как понять, что ты столкнулся именно с выгоранием, а не просто устал?  02:21 - Какие основные симптомы выгорания?  02:54 - Чем опасно выгорание?  03:26 - Как избежать выгорания?  04:18 - Что делать, если ты столкнулся с эмоциональным выгоранием? «Лиза» —секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта, лайфхаки по обустройству пространства. https://lisa.ru/ Instagram: https://www.instagram.com/lisa_magazine/ Facebook: https://www.facebook.com/ZhurnalLiza Вконтакте:https://vk.com/lizamagazine Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/lisa.ru #выгорание #психолог #советы