Беговые тренировочные планы на 10, 21 и 42 км

Меня зовут Максим Бувалин. Я марафонец, Ironman, сертифицированный фитнес-инструктор, обучаю бегу онлайн уже с 2017 года... Представляю вашему вниманию беговые тренировочные планы на 10, 21 и 42 км, которые специально разработаны для бегунов разного уровня, имеющих определенные результаты и желающих развиваться дальше в беге и ставить Личные Рекорды. ★ Профессиональные беговые тренировочные планы на 10, 21 и 42 км можете посмотреть и скачать ЗДЕСЬ ► ► ► http://bit.do/fRqni Больше интересных предложений, чат бегунов в моем Taplink: https://taplink.cc/buvalin Подписаться на канал MaximBuvalin.ru - https://www.youtube.com/c/MaximbuvalinRu Добавляйтесь в друзья: ► Вконтакте https://vk.com/buvalin ► Instagram - https://instagram.com/buvalin/ ► Facebook https://www.facebook.com/maxim.buvalin ★Рекомендуем посмотреть★ ● Болят колени, задыхаюсь, колет в боку при беге. Почему? - https://youtu.be/kPAp9IEThEs ● 5 ошибок начинающих бегунов. - https://youtu.be/htqD7PGlzpQ ● Кроссовки Asics и HOKA для бега. - https://youtu.be/8-GSYJlcjHc ● Беспроводные наушники для бега Aftershokz Air - https://youtu.be/d4lkvKX9daE ● Плейлист по моей подготовке к IRONMAN - https://youtube.com/playlist?list=PL0DzvzC_y0-sdXIJhb5edZ0zjwAMFuIiL