Суп со шпинатом, петрушкой и семенами базилика

Летний суп без тяжелых ингредиентов. Семена базилика работают на текстуру и придают легкий травно-пряный привкус. Подается со сваренной отдельно киноа. В качестве заправки — гранатовый сироп или сок лайма на выбор. Полный рецепт и инструкция: https://naturallyvglushi.ru/2020/08/sup-so-shpinatom-petrushkoj.html Подробнее о семенах базилика: https://naturallyvglushi.ru/2020/08/semena-bazilika-dlya-edy.html Сравнение семян базилика и чиа: https://youtu.be/stlzUZixlv0 ИНГРЕДИЕНТЫ 1,5 ст. л. семян базилика 325 мл овощного бульона 60 г киноа соль 100—130 мл воды 1 ст. л. оливкового масла 1 небольшая луковица 130 г шпината 45 г петрушки Заправка сок лайма или гранатовый сироп Спасибо за просмотр! Присоединяйтесь: Telegram https://t.me/naturglush