Йога на всё тело/Средний уровень

Йога для здоровья Польза йоги для здоровья заключается в том, что она способствует снятию болей и положительно влияет на позвоночник: устраняет напряжение, повышает гибкость, улучшает осанку и избавляет от его искривлений. Она благоприятно сказывается на всех системах организма.