Турник и Брусья ( жим)
тренировка трицепс грудь , бицепс спина . упражнения : отжимания на брусьях , подтягивания , жим лежа .
тренировка трицепс грудь , бицепс спина . упражнения : отжимания на брусьях , подтягивания , жим лежа .
тренировка трицепс грудь , бицепс спина . упражнения : отжимания на брусьях , подтягивания , жим лежа .
тренировка трицепс грудь , бицепс спина . упражнения : отжимания на брусьях , подтягивания , жим лежа .