ГЛАВНЫЙ секрет похудения🔥

Полезный материал от партнёров: Методичка. Как приготовить Ройтери-йогурт 👉 https://ferment-lab.com/ Чек-лист с сахарозаменителями 👉 https://online.drberg.ru/sweeteners?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2406.5 Поговорим про похудение. Как похудеть эффективнее: если есть 1 раз в день (ОМАД) или 3 раза в день, употребляя при этом одинаковое количество калорий? Если у вас лишний вес и вы хотите избавиться от лишнего веса, то наверняка вы уже попробовали разные диеты для похудения. Интервальное голодание для похудения, особенно ОМАД, – это отличный способ сжечь жир и похудеть, и вот почему. _____ Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ Полезные материалы про L.Reuteri: 1) Избавьтесь от проблем с кишечником с помощью этого продукта!🧐 https://www.youtube.com/watch?v=yC1yQVKCz00&feature=youtu.be 2) Книга Доктора Дэвиса Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса https://www.litres.ru/book/vilyam-devis/superkishechnik-4-nedelnyy-plan-pereprogrammirovaniya-mikrobi-70713043/?ysclid=m5gylvzn4q603741855 3) Штамм L.Reuteri https://www.oxiceutics.com/products/myreuteri 0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:27 - синдром раздраженного кишечника; 1:42 - набор веса после прекращения кето; 2:26 - питание при СРК; 5:22 - гипотиреоз; 7:12 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а также сам задает вопросы зрителям в рамках своей викторины. Вопрос от Доктора Берга: в каком случае вы сбросите больше жира, получая одно и то же количество калорий: если будете есть один раз в день или 3 раза в день? 95% ответили, что ОМАД (один прием пищи в день) лучше, чем 3 приема пищи в день. 5% сказали, что три приема пищи в день лучше, чем один. Кто же прав? Есть такая переменная величина, как частота приема пищи. Что повышает инсулин? Углеводы и прием пищи. Даже человек, который не ест углеводы, а просто ест, стимулирует выработку инсулина в какой-то мере. Всегда, когда мы едим что-то, в чем достаточное количество калорий, это стимулирует инсулин. Чем чаще повышается инсулин, тем труднее похудеть. Инсулин – это гормон, который как бы забирает инсулин. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://www.youtube.com/watch?v=jY0hpN5axsM Опубликован 16 мая 2025 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #похудение #какпохудеть #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета