Ежедневные занятия спортом на площадке. Утренний заряд энергией. Упражнения из базы стрит воркаута

Новый день, новая тренировка #shorts Всё для того, чтобы добиться видимого результата, который в свою очередь простимулирует мотивацию работать над собой ещё более усердно. - Разминка; - разогрев: кардио со скакалкой; - база: подъём прямых ног в висе, подтягивания, отжимания; - заминка. Такая последовательность, как молитва. Синовиальная жидкость смазывает сустав, от прыжков нагреваются мышцы тела, база тренирует, а заминка успокаивает и приводит тело в нормальное состояние раскрепощая мышцы. А дичь на что? Для души(Удержание баланс на брусьях) #foyksman #упражнения #отжимания #виснатурнике #подтягивания #тренировка #прогресс #баланс #равновесие #streetworkout #стритворкаут #calisthenics #калистеника #спортплощадка #мотивация утренняя тренировка на улице на все мышцы тела, прокачка пресса на турнике, тренировка груди и трицепса, вертикальные отжимания на брусьях