ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС С РЕЗИНКАМИ. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ РЕЗИНОВЫЕ ПЕТЛИ?

ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС С РЕЗИНКАМИ. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ РЕЗИНОВЫЕ ПЕТЛИ? пресс упражнения с резинками цель: проработка мышц пресса + укрепление мышц спины + тонус большой ягодичной мышцы упражнение для пресса и укрепления поясничного отдела спины упражнение для проработки косых мышц живота упражнение для проработки пресса,ромбовидных мышц лопаток, нижней части трапеции,заднего пучка дельтовидных упражнение на косые мышцы пресса и для укрепления глубоких мышц спины