Продольный шпагат за 2 минуты

Данный урок отличная базовая разминка в направлении освоения и развития продольного шпагата (Хануманасана), но конечно не посадит вас волшебным образом в шпагат за 2 минуты. Магическое мышление и желание получить что-то быстро, без особых усилий, к сожалению, утопия и проблема текущего времени. Мы ждём готовых решений, волшебных таблеток и упражнений, что решат все наши проблемы моментально. Увы так не бывает, только регулярная, осознанная и технически верная работа даёт нам результаты. Об этом подробнее я рассказала в своём подкасте: https://rutube.ru/video/e876de0dc47e702c35ad26be112e7f64/ Поддержите развитие канала подпиской, лайком и комментарием 🥰 Поблагодарить за занятие можно донатом: https://boosty.to/yogaredfox/donate 💬 Больше практик в моём йога-клубе по подписке на Boosty, с чатом поддержки и обратной связи: https://boosty.to/yogaredfox/purchase/2445592?ssource=DIRECT&share=subscription_link 👐 Telegram канал: https://t.me/redfoxlive ✍ Получить консультацию или записаться на занятия: https://t.me/kate_jess 🎥 Инстаграм: https://www.instagram.com/kate_jess_ ☕Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/yoga_red_fox