Вкусный белковый завтрак на 400 калорий

КБЖУ на все: 407.7/35.2/23.6/12.9 КБЖУ на 100 гр: 129.4/11.2/7.5/4.1 Ингредиенты: Лаваш - 25 гр яйца -2 шт творог (у меня 5%) - 80 гр сыр (у меня сулугуни) -30 гр шпинат - 20 гр чери - 50 гр