НЕ СПИШЬ ПОСЛЕ ПОЛУНОЧИ? ВОТ ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТВОИМ ТЕЛОМ
#какпохудеть #катяянг #эндокринолог #сон НЕ СПИШЬ ПОСЛЕ ПОЛУНОЧИ? ВОТ ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТВОИМ ТЕЛОМ Что важнее для здоровья — питание, сон или лекарства? 🤔 В новом интервью сомнолог Владимир Кривицкий и врач-эндокринолог, амбассадор кулинарной медицины и блогер Катя Янг https://wowcourseyoung.ru/ разобрали самые острые вопросы: — Как питание может оздоровить организм, иногда, даже лучше, чем препараты. — Почему сон напрямую влияет на гормоны и вес (спойлер: лептин, гормон жировой ткани, регулируется во сне). — Новейшие исследования по гормонам, метаболизму и похудению. — Секретный подход Кати Янг: «Мыслить НЕ дефицитами». — Препараты для снижения веса — плюсы и минусы. 📌 Катя Янг — доктор из медицинской династии, пишет докторскую диссертацию и развивает в России кулинарную медицину. 📌 Владимир Кривицкий https://t.me/spiro_media — сомнолог, основатель компаний SleepScan, SpiroMedical и Medoxima, ведущий подкастов и интервью о здоровье. Инструкцию-подкаст, как сном и едой продлить жизнь, снизить вес и восстановить здоровье, можно посмотреть или послушать на видео-площадках Krivitsky TV Подкаст-студия работает при поддержке Группы Компаний Медицины сна: OOO "СпироМедикал" https://t.me/spiromedical ООО "Медоксима" https://t.me/medoxima ООО "СлипСкан" https://t.me/sleepscan Для участия в интервью обращайтесь в ТГ @NikaKaravaeva Наша подкаст-студия “Спиро Медиа” https://spiromedia.ru/ Тайм-коды: 00:01 трейлер интервью 1:00 о чем интервью и кто такая Катя Янг 1:57 день рождение эндокринолога Кати Янг 2:15 о пути становления популяризатора кулинарной медицины Кати Янг 3:10 про образование медицинского блогера и подход к пациентам 4:00 о кулинарной медицине в России 4:25 про питание как инструмент коррекции здоровья 5:05 об интегративной и доказательной медицине 6:00 о подходе к пациентам 6:37 wow.so.young о миссии и предназначении 7:40 владимир кривицкий об одержимости врача профессией 8:40 Катя Янг о маме-хирурге 9:20 о сильных сторонах в медицине и страсти к медицине 9:50 о медийности врачей и социальных сетях 10:20 о новых исследования и развитии врачей 11:10 соц.сети врача - это забота о людях 12:00 важное про сон - как инструмент управления здоровьем 12:40 о несерьезном отношении ко сну 13:10 о питании для качественного сна 13:50 почему питание важно для человека 14:50 о невероятных результатах коррекции питания 15:20 о травах, бадах и нутрицевтической коррекции 15:50 что значит мыслить дефицитами 16:40 о патологической норме показателей анализов 18:30 про телемедицину и юридические ограничения для врачей 19:20 о поразительных результатах правильного питания 19:50 про популярные методы похудения 20:00 про оземпики и прочие препараты для похудения 20:50 о последствиях оземпика 21:00 оземпиковое лицо и тело, как это 21:30 о таянии мимических мышц от оземпика: гипотеза Кати Янг 22:00 о просветительской миссии врача 23:00 про сомнологов 23:40 о диагностике сна пациента и влиянии его на метаболизм 24:20 как сон влияет на вес и назначения врача 24:48 об учении правильно сна 25:30 про лептин - гормон жировой ткани 26:00 что будет если ложиться после полуночи 26:50 о важных событиях для сомнологии 27:30 почему мы переедаем и полнеем 28:30 про толстых людей 29:10 про апноэ во сне и сопутствующие диагнозы 29:40 про метаболический синдром 30:10 про одежду плюс размеров 31:05 отсутствие сна - больше жира 31:30 о нарушенной гликемии натощак 31:50 диабет и гликемия 32:10 о гипоксии и обструктивном апноэ сна 33:40 как Катя Янг диагностирует сон пациента 34:40 про сложности полисомнографии 35:00 о комфортной технологии диагностики сна PAT 36:30 о сложных часах для отслеживания сна 37:00 зачем нужны апнологи и что это за врачи 37:40 об Ассоциации Апнологов и службе СлипСкан 38:30 как врач может сам посмотреть сон пациента 39:40 где врач может научиться проверять сон пациента и остановки дыхания 40:05 каким врачам интересно стать аппнологом 41:05 про сон с сипапом и чуде оздоровления на следующее утро 42:05 диабет или сонное апноэ 42:30 о диетологах, которые лечат худых 43:00 причина, по которой люди не могут похудеть 43:40 одноразовый прибор диагностики сна 44:50 про аптеки в России 45:00 о продаже лекарств без рецепта 46:40 о святой и чистой медицине 47:10 о будущем профилактической медицины 48:00 спор столетия: о теории калорийности и инсулиново-углеводной модели питания 48:30 про гормон раптин 49:00 нет энергии? будешь толстеть 50:00 о простых углеводах, сне и раптине 50:50 про миссию Ассоциации Апнологов 51:00 про лор-врачей, храп и апноэ во сне 53:10 о храпе, десатурации и биохимии в организме 54:00 когда проходит мастер-класс для врачей 55:00 о новых законах о рекламе для блогеров 55:20 анекдот от Владимира Кривицкого 56:00 про Слип Скан 56:15 пожелание на день рождение Кати Янг #сон #здоровье #питание #похудение #гормоны #КатяЯнг #сомнология #сонгормонывес #здоровыйобразжизни #интервью
#какпохудеть #катяянг #эндокринолог #сон НЕ СПИШЬ ПОСЛЕ ПОЛУНОЧИ? ВОТ ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТВОИМ ТЕЛОМ Что важнее для здоровья — питание, сон или лекарства? 🤔 В новом интервью сомнолог Владимир Кривицкий и врач-эндокринолог, амбассадор кулинарной медицины и блогер Катя Янг https://wowcourseyoung.ru/ разобрали самые острые вопросы: — Как питание может оздоровить организм, иногда, даже лучше, чем препараты. — Почему сон напрямую влияет на гормоны и вес (спойлер: лептин, гормон жировой ткани, регулируется во сне). — Новейшие исследования по гормонам, метаболизму и похудению. — Секретный подход Кати Янг: «Мыслить НЕ дефицитами». — Препараты для снижения веса — плюсы и минусы. 📌 Катя Янг — доктор из медицинской династии, пишет докторскую диссертацию и развивает в России кулинарную медицину. 📌 Владимир Кривицкий https://t.me/spiro_media — сомнолог, основатель компаний SleepScan, SpiroMedical и Medoxima, ведущий подкастов и интервью о здоровье. Инструкцию-подкаст, как сном и едой продлить жизнь, снизить вес и восстановить здоровье, можно посмотреть или послушать на видео-площадках Krivitsky TV Подкаст-студия работает при поддержке Группы Компаний Медицины сна: OOO "СпироМедикал" https://t.me/spiromedical ООО "Медоксима" https://t.me/medoxima ООО "СлипСкан" https://t.me/sleepscan Для участия в интервью обращайтесь в ТГ @NikaKaravaeva Наша подкаст-студия “Спиро Медиа” https://spiromedia.ru/ Тайм-коды: 00:01 трейлер интервью 1:00 о чем интервью и кто такая Катя Янг 1:57 день рождение эндокринолога Кати Янг 2:15 о пути становления популяризатора кулинарной медицины Кати Янг 3:10 про образование медицинского блогера и подход к пациентам 4:00 о кулинарной медицине в России 4:25 про питание как инструмент коррекции здоровья 5:05 об интегративной и доказательной медицине 6:00 о подходе к пациентам 6:37 wow.so.young о миссии и предназначении 7:40 владимир кривицкий об одержимости врача профессией 8:40 Катя Янг о маме-хирурге 9:20 о сильных сторонах в медицине и страсти к медицине 9:50 о медийности врачей и социальных сетях 10:20 о новых исследования и развитии врачей 11:10 соц.сети врача - это забота о людях 12:00 важное про сон - как инструмент управления здоровьем 12:40 о несерьезном отношении ко сну 13:10 о питании для качественного сна 13:50 почему питание важно для человека 14:50 о невероятных результатах коррекции питания 15:20 о травах, бадах и нутрицевтической коррекции 15:50 что значит мыслить дефицитами 16:40 о патологической норме показателей анализов 18:30 про телемедицину и юридические ограничения для врачей 19:20 о поразительных результатах правильного питания 19:50 про популярные методы похудения 20:00 про оземпики и прочие препараты для похудения 20:50 о последствиях оземпика 21:00 оземпиковое лицо и тело, как это 21:30 о таянии мимических мышц от оземпика: гипотеза Кати Янг 22:00 о просветительской миссии врача 23:00 про сомнологов 23:40 о диагностике сна пациента и влиянии его на метаболизм 24:20 как сон влияет на вес и назначения врача 24:48 об учении правильно сна 25:30 про лептин - гормон жировой ткани 26:00 что будет если ложиться после полуночи 26:50 о важных событиях для сомнологии 27:30 почему мы переедаем и полнеем 28:30 про толстых людей 29:10 про апноэ во сне и сопутствующие диагнозы 29:40 про метаболический синдром 30:10 про одежду плюс размеров 31:05 отсутствие сна - больше жира 31:30 о нарушенной гликемии натощак 31:50 диабет и гликемия 32:10 о гипоксии и обструктивном апноэ сна 33:40 как Катя Янг диагностирует сон пациента 34:40 про сложности полисомнографии 35:00 о комфортной технологии диагностики сна PAT 36:30 о сложных часах для отслеживания сна 37:00 зачем нужны апнологи и что это за врачи 37:40 об Ассоциации Апнологов и службе СлипСкан 38:30 как врач может сам посмотреть сон пациента 39:40 где врач может научиться проверять сон пациента и остановки дыхания 40:05 каким врачам интересно стать аппнологом 41:05 про сон с сипапом и чуде оздоровления на следующее утро 42:05 диабет или сонное апноэ 42:30 о диетологах, которые лечат худых 43:00 причина, по которой люди не могут похудеть 43:40 одноразовый прибор диагностики сна 44:50 про аптеки в России 45:00 о продаже лекарств без рецепта 46:40 о святой и чистой медицине 47:10 о будущем профилактической медицины 48:00 спор столетия: о теории калорийности и инсулиново-углеводной модели питания 48:30 про гормон раптин 49:00 нет энергии? будешь толстеть 50:00 о простых углеводах, сне и раптине 50:50 про миссию Ассоциации Апнологов 51:00 про лор-врачей, храп и апноэ во сне 53:10 о храпе, десатурации и биохимии в организме 54:00 когда проходит мастер-класс для врачей 55:00 о новых законах о рекламе для блогеров 55:20 анекдот от Владимира Кривицкого 56:00 про Слип Скан 56:15 пожелание на день рождение Кати Янг #сон #здоровье #питание #похудение #гормоны #КатяЯнг #сомнология #сонгормонывес #здоровыйобразжизни #интервью