Ешь спокойно, худей эффективно — без диет и постоянного контроля

Всем привет! С вами фитнес-тренер, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения Ксения Михеева! Устали от жёстких диет и бесконечного подсчёта калорий? В этом видео рассказываю, как питаться спокойно и при этом худеть эффективно — без чувства вины и срывов. Практичные советы и тренды 2025 года, которые действительно работают. Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Подписывайтесь на мои соц.сети👇 Instagram: @ksenia_fit_trener Telegram канал: https://t.me/+fPADSGChn4A2NWEy Запись на тренировки, консультации, ведение по питанию👇 Telegram: @Ksenia_fittrener #зож #спорт #фитнес #психологияпитания #пищевоеповедение #правильноепитание #еда #питание #полезныепродукты #продуктыпитания #михееваксения