Как быть моложавой и в тонусе? Это по силам каждому.

Секрет моложавости когда вам за ... Держите свою осанку. Расправляйте плечи и грудь к небу. В этом помогут зарядка и правильное питание каждый день, то есть регулярность. Тренировка выносливости, адаптируя нагрузку под себя. На пенсии есть время и свобода. Не тратьте время и деньги на то, что вам не нужно, на навязанное извне. Нужно знать на что вы тратите свои деньги. вести бюджет. Кредит - это обкрадывание себя в будущем. Имейте резервный фонд. Смотрите видео до конца. Здесь делюсь своими мыслями. Подписывайтесь на канал, кому покажется интересным наше общение. Кто просил для поддержки канала: 2202 2009 4642 2647 На индивидуальную часовую консультацию ( платно) можно записаться через WhatsApp. +7 917-760-73-81. Всегда рада выслушать, вдохновить, смотивировать, поддержать и помочь принять верное решение! Найдём вашу сильную сторону. Яндекс Дзен https://dzen.ru/larezl Ютуб канал https://www.youtube.com/channel/UCr0kJVreL86RDexycnRaDkw RuTube https://rutube.ru/channel/23744720/ Платформа Beta https://plvideo.ru/channel/OxccokGcMDD4