УПРАЖНЕНИЕ "ИНВЕСТОР". ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ. КАК ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ?

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=FKlj09GAwKU Инвестор - это упражнение поможет вам улучшить технику плавания кролем, особенно в части перехода от гребка одной руки к началу гребка другой руки. Вы научитесь правильно выполнять перекат, сохраняя внутрицикловую скорость. Внутрицикловая скорость (или внутрицикловая скорость плавания) — это скорость, с которой пловец движется в течение одного полного цикла гребка, от начала одного гребка до начала следующего. Как улучшить внутрицикловую скорость: Работа над техникой: Правильное выполнение гребка и переходов между руками. Улучшение силы и выносливости: Развитие силы и выносливости рук и ног для поддержания скорости. Оптимизация баланса: Поддержание хорошего баланса и горизонтального положения тела в воде. Как это упражнение помогает: Правильный перекат: Научитесь делать плавный перекат между гребками, что поможет вам сохранить высокую скорость и эффективность. Поддержание скорости: Освойте технику, позволяющую сохранять внутрицикловую скорость, что улучшает общее качество плавания. Это упражнение способствует улучшению общего понимания техники плавания кролем. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=FKlj09GAwKU Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel ВКонтакте https://vk.com/silverswim Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/ 📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)