RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Стройное тело с йогой: активное занятие, без инвентаря #йогакаждыйдень #yogapractice #yoga #balance

Активный комплекс йоги на все тело: укрепляем и стабилизируем тело. Подтянутый силуэт и красивая осанка. Не рекомендую девушкам во время периода и при имеющихся свежих травмах/медицинских противопоказаниях. 00:00 | вступление 00:11 | дыхание 01:00 | статика для рук и плеч 01:42 | разминка запястий 02:04 | четыре опоры 02:35 | половинка амш 03:35 | растяжка спины и плеч 04:52 | амш 05:46 | амш одной ногой 06:03 | воин 1 06:46 | планка 07:03 | 8 опор 07:14 | собака мордой вверх 07:24 | планка 07:38 | амш 07:50 | амш левой ногой 08:11 | воин 1 левая нога 08:55 | планка 09:18 | 8 опор 09:27 | урдхва мукха шванасана 09:39 | планка 09:50 | амш 10:04 | маласана 10:24 | баддха конасана 10:51 | джану ширшасана 12:06 | скручивание 12:47 | джану ширшасана 13:35 | скручивание 14:18 | навасана 15:11 | половинка позы лодки 15:40 | павана муктасана 15:59 | халасана 17:10 | баддха конасана супта 17:57 | расслабляем поясницу 18:12 | два варианта 18:29 | намасте

Иконка канала Йога Эйфория
Йога Эйфория
1 070 подписчиков
12+
1 просмотр
10 месяцев назад
11 октября 2024 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав
12+
1 просмотр
10 месяцев назад
11 октября 2024 г.

Активный комплекс йоги на все тело: укрепляем и стабилизируем тело. Подтянутый силуэт и красивая осанка. Не рекомендую девушкам во время периода и при имеющихся свежих травмах/медицинских противопоказаниях. 00:00 | вступление 00:11 | дыхание 01:00 | статика для рук и плеч 01:42 | разминка запястий 02:04 | четыре опоры 02:35 | половинка амш 03:35 | растяжка спины и плеч 04:52 | амш 05:46 | амш одной ногой 06:03 | воин 1 06:46 | планка 07:03 | 8 опор 07:14 | собака мордой вверх 07:24 | планка 07:38 | амш 07:50 | амш левой ногой 08:11 | воин 1 левая нога 08:55 | планка 09:18 | 8 опор 09:27 | урдхва мукха шванасана 09:39 | планка 09:50 | амш 10:04 | маласана 10:24 | баддха конасана 10:51 | джану ширшасана 12:06 | скручивание 12:47 | джану ширшасана 13:35 | скручивание 14:18 | навасана 15:11 | половинка позы лодки 15:40 | павана муктасана 15:59 | халасана 17:10 | баддха конасана супта 17:57 | расслабляем поясницу 18:12 | два варианта 18:29 | намасте

, чтобы оставлять комментарии