Внутренние и внешние ОПОРЫ, чтобы справиться с ТРЕВОГОЙ.

Записывайтесь на диагностическую сессию по ссылке: https://t.me/ekaterinatrakova Что такое внутренние и внешние опоры, и как они помогут справиться с тревогой? Тревога -- это неизменный спутник жизни, и убрать её совсем не получится. Она обеспечивает нашу безопасность, ориентацию и толкает нас что-то делать. Но если возникает избыток тревоги, то она мешает нам жить. Наша задача -- научиться регулировать свой уровень тревоги, чтобы было комфортно. Регулировать уровень тревоги помогают опоры, которые мы сами строим. Вконтакте: https://vk.com/business_ps Ютуб https://www.youtube.com/@trakova Дзен: https://dzen.ru/ekaterinatrakova