Кишечник будет КАК НОВЫЙ! Узнай, что его убивает и как спасти
Почему кожа портится, иммунитет падает, а энергии нет? Всё начинается не с крема, таблеток или кофе, а с здоровья КИШЕЧНИКА! В этом видео я раскрыла главный секрет, о котором не принято говорить. Узнайте, как всего один продукт в вашем рационе может разрушать микрофлору, провоцировать воспаление и заставлять вас хотеть вредную еду против вашей воли. 🕙 Таймкоды: 00:00 Секрет, о котором молчат Почему здоровье кишечника — ключ к иммунитету, энергии и молодости? 00:53 Кишечник — это не просто «трубка» Какую огромную роль играет кишечник для волос, ногтей, настроения и продолжительности жизни. 01:03 Устройство кишечника: 12 метров или 6 футбольных полей Как устроены ворсинки и почему они создают гигантскую площадь для всасывания. 02:16 Главная опасность: «дырявый кишечник» Что такое повышенная проницаемость и как непереваренная еда и токсины попадают прямо в кровь. 03:45 Иммунитет живёт в кишечнике Почему большая часть иммунных клеток находится именно там и как они нас защищают. 05:04 Бактерии управляют вашим мозгом Шокирующая правда о том, как микрофлора вызывает непреодолимую тягу к сладкому и фастфуду. 06:53 Как «добрые» бактерии меняют вкусовые привычки Личный опыт: почему мне не хочется картошку фри, а хочется салат. Это не сила воли! 08:48 Что убивает кишечник? Что конкретно убрать из рациона Список главных врагов микрофлоры: быстрые сахара, пережаренное масло, колбасы и соусы. 10:27 Что есть, чтобы восстановить кишечник Простая модификация питания: как превратить «вредную» еду в полезную и вкусную. 11:34 Как полюбить здоровую еду? Почему салат может быть вкуснее шашлыка, если его правильно приготовить. Секрет вкусных заправок. 12:16 Всё здоровье — на тарелке Почему гастрит, изжога и другие проблемы ЖКТ всегда начинаются с питания. ______________________ ➡️ Бот Код здоровья: https://t.me/kod_lifemed_bot ⬇️ Мы в других соц. сетях: 1. Телеграмм Академии: https://t.me/lifemednews 2. Инстаграм* Доктора Александры Рыбакова: https://www.instagram.com/dr_ribakova 3. Телеграм Доктора Александры Рыбаковой: https://t.me/dr_ribakova 4. Инстаграм* Доктор Александр Рыбаков: https://www.instagram.com/dr_ribakov 5. Сайт - http://lifemedacademy.ru * Meta, в том числе ее продукты Facebook и Instagram, признана экстремистской организацией в России. _____________ 🌿 Подпишись, чтобы первым узнавать самую актуальную информацию о здоровье, питании, осознанности и позитивном мышлении.
Почему кожа портится, иммунитет падает, а энергии нет? Всё начинается не с крема, таблеток или кофе, а с здоровья КИШЕЧНИКА! В этом видео я раскрыла главный секрет, о котором не принято говорить. Узнайте, как всего один продукт в вашем рационе может разрушать микрофлору, провоцировать воспаление и заставлять вас хотеть вредную еду против вашей воли. 🕙 Таймкоды: 00:00 Секрет, о котором молчат Почему здоровье кишечника — ключ к иммунитету, энергии и молодости? 00:53 Кишечник — это не просто «трубка» Какую огромную роль играет кишечник для волос, ногтей, настроения и продолжительности жизни. 01:03 Устройство кишечника: 12 метров или 6 футбольных полей Как устроены ворсинки и почему они создают гигантскую площадь для всасывания. 02:16 Главная опасность: «дырявый кишечник» Что такое повышенная проницаемость и как непереваренная еда и токсины попадают прямо в кровь. 03:45 Иммунитет живёт в кишечнике Почему большая часть иммунных клеток находится именно там и как они нас защищают. 05:04 Бактерии управляют вашим мозгом Шокирующая правда о том, как микрофлора вызывает непреодолимую тягу к сладкому и фастфуду. 06:53 Как «добрые» бактерии меняют вкусовые привычки Личный опыт: почему мне не хочется картошку фри, а хочется салат. Это не сила воли! 08:48 Что убивает кишечник? Что конкретно убрать из рациона Список главных врагов микрофлоры: быстрые сахара, пережаренное масло, колбасы и соусы. 10:27 Что есть, чтобы восстановить кишечник Простая модификация питания: как превратить «вредную» еду в полезную и вкусную. 11:34 Как полюбить здоровую еду? Почему салат может быть вкуснее шашлыка, если его правильно приготовить. Секрет вкусных заправок. 12:16 Всё здоровье — на тарелке Почему гастрит, изжога и другие проблемы ЖКТ всегда начинаются с питания. ______________________ ➡️ Бот Код здоровья: https://t.me/kod_lifemed_bot ⬇️ Мы в других соц. сетях: 1. Телеграмм Академии: https://t.me/lifemednews 2. Инстаграм* Доктора Александры Рыбакова: https://www.instagram.com/dr_ribakova 3. Телеграм Доктора Александры Рыбаковой: https://t.me/dr_ribakova 4. Инстаграм* Доктор Александр Рыбаков: https://www.instagram.com/dr_ribakov 5. Сайт - http://lifemedacademy.ru * Meta, в том числе ее продукты Facebook и Instagram, признана экстремистской организацией в России. _____________ 🌿 Подпишись, чтобы первым узнавать самую актуальную информацию о здоровье, питании, осознанности и позитивном мышлении.