Ответы на вопросы о дисциплине психотерапевта Александры Бассэ

Почему мне так трудно выдерживать даже простейшую рутину даже если я этого очень хочу? Это лень или что-то другое? Как отличить здоровую дисциплину от внутреннего насилия над собой? Есть ли связь между психическими расстройствами и невозможносттью соблюдать режим? Как выстроить дисциплину, если я живу в состоянии хронической усталости или апатии? Можно ли научиться дисциплине во взрослом возрасте, если в детстве не было никакой структуры? Чем вредна избыточная дисциплина и стремление все контролировать?