🏓 Прыжки на скакалке для настольного тенниса 🏓

🏓Прыжки на скакалке могут быть полезны для настольного тенниса благодаря следующим эффектам:🏓 ✅Улучшение координации. В теннисе игрок постоянно одновременно работает руками (замах) и ногами (подход к мячу). Скакалка помогает развить координацию.  ✅Развитие силы запястий и пальцев.  ✅Укрепление стопы. Это важно для быстрого и лёгкого старта.  ✅Разминка. Прыжки на скакалке в течение 2–3 минут помогут повысить частоту сердечных сокращений и подготовить тело к игре.  😎 В этом выпуске я выделил, какие упражнения будут полезны для Вас при занятиях на скакалке и ошибки которые допускают многие люди. 😉Приятного просмотра. Запись на тренировку ☎️ +7 904 799 89 29 (WhatsApp,Telegram,VK в личные сообщения или в группу ) #нижнийновгород #настольныйтеннисвнижнемновгороде #теннисвнижнемновгороде #настольныйтенниснижнийновгород #обучениепонастольномутеннису #персональныетренировкипонастольномутеннису #персональныетренировкипонастольномутеннисувнижнемновгороде #тренернастольныйтеннис #тренернастольныйтенниснижнийновгород #настольныйтенниснижнийновгород #тренировкипонастольномутеннисунижнийновгород #настольныйтеннис #настольныйтеннис152 #настольныйтеннисмедиа #настольныйтеннисроссия #тренерпонастольномутеннису #настольныйтеннисдлявсех #настольныйтеннис_дети #настольныйтеннислюбители #настольныйтеннислюбителинижнийновгород #подготовитьсяксоревнованиямпонастльномутеннисунижнийновгород #олоновалександрнастольныйтеннис #олоновалександрнастольныйтенниснижнийновгород #олоновалександртренернастольныйтеннис