КПТ: Как выбрать психолога и научиться управлять своими эмоциями? / ПОДКАСТ НАЧИСТОТУ
В этом выпуске вместе с психологом Викторией Марон разобрали что такое когнитивно-поведенческая терапия, что делать если боишься идти к психологу и как правильно выбрать специалиста Приятного просмотра! Instagram Сергея: / https://www.instagram.com/shulga_by Instagram Жени: https://www.instagram.com/evgeny_belki_by/ Instagram Виктории: https://www.instagram.com/psychologist_maron/ Записаться на прием: https://viktoriamaron.by/ Полиграфия belki.by: - instagram: https://www.instagram.com/belka.print/ - продукция на wildberries: https://www.wildberries.ru/brands/311349702-belki-by Освой актуальную профессию в сфере digital: http://umaxmedia.taplink.ws/p/f723a1/?utm_source=youtube&utm_medium=chanel&utm_campaign=podkast Курсы дизайна и блогинга для детей и подростков: http://ukids.by?utm_source=youtube&utm_medium=chanel&utm_campaign=podkast Tik-tok: https://www.tiktok.com/@podcast_by Instagram: https://www.instagram.com/nachistotu_podcast/ Rutube: https://rutube.ru/channel/41386233/ VK: https://vk.com/club226873864 Тайм коды: 00:00 - В этом выпуске 00:59 - Приветствие 01:42 - Как пришли в профессию? 03:53 - Почему к психологу стоит сходить каждому? 13:49 - Хорошие психологи не дают советов! 15:33 - Есть ли зависимость от психотерапии? 23:53 - Как соц. сети влияют на выбор психолога? 24:43 - Гендерная война мнений в соц. сетях 26:40 - Что делать, если боишься идти к психологу? 27:39 - Как правильно выбрать специалиста? 29:43 - Что такое когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)? 36:56 - Основные этапы КПТ 44:22 - Как лучше приходить в семейную терапию? 46:15 - Можно ли научиться управлять эмоциями с помощью КПТ? 47:13 - Как подготовиться к сеансу психотерапии? 47:46 - Техники самопомощи: работают ли они? 50:07 - ТОП книг про КПТ 51:43 - Главные мифы о КПТ 55:50 - Не усложняйте! Будьте проще) #подкаст #психология #психолог #начистоту #кпт #эмоции #отношения #саморазвитие #психотерапия #мифы #ментальноездоровье #психика
В этом выпуске вместе с психологом Викторией Марон разобрали что такое когнитивно-поведенческая терапия, что делать если боишься идти к психологу и как правильно выбрать специалиста Приятного просмотра! Instagram Сергея: / https://www.instagram.com/shulga_by Instagram Жени: https://www.instagram.com/evgeny_belki_by/ Instagram Виктории: https://www.instagram.com/psychologist_maron/ Записаться на прием: https://viktoriamaron.by/ Полиграфия belki.by: - instagram: https://www.instagram.com/belka.print/ - продукция на wildberries: https://www.wildberries.ru/brands/311349702-belki-by Освой актуальную профессию в сфере digital: http://umaxmedia.taplink.ws/p/f723a1/?utm_source=youtube&utm_medium=chanel&utm_campaign=podkast Курсы дизайна и блогинга для детей и подростков: http://ukids.by?utm_source=youtube&utm_medium=chanel&utm_campaign=podkast Tik-tok: https://www.tiktok.com/@podcast_by Instagram: https://www.instagram.com/nachistotu_podcast/ Rutube: https://rutube.ru/channel/41386233/ VK: https://vk.com/club226873864 Тайм коды: 00:00 - В этом выпуске 00:59 - Приветствие 01:42 - Как пришли в профессию? 03:53 - Почему к психологу стоит сходить каждому? 13:49 - Хорошие психологи не дают советов! 15:33 - Есть ли зависимость от психотерапии? 23:53 - Как соц. сети влияют на выбор психолога? 24:43 - Гендерная война мнений в соц. сетях 26:40 - Что делать, если боишься идти к психологу? 27:39 - Как правильно выбрать специалиста? 29:43 - Что такое когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)? 36:56 - Основные этапы КПТ 44:22 - Как лучше приходить в семейную терапию? 46:15 - Можно ли научиться управлять эмоциями с помощью КПТ? 47:13 - Как подготовиться к сеансу психотерапии? 47:46 - Техники самопомощи: работают ли они? 50:07 - ТОП книг про КПТ 51:43 - Главные мифы о КПТ 55:50 - Не усложняйте! Будьте проще) #подкаст #психология #психолог #начистоту #кпт #эмоции #отношения #саморазвитие #психотерапия #мифы #ментальноездоровье #психика