Взлетаем / цикл «Укрепляем руки»

Упражнение «Взлетаем» Выполнять по 15 круговых движений в каждую сторону. Важно: не сгибайте руки в локтях, грудь немного вперед. Дмитрий Львович Назолин – тренер Московской школы единоборств, чемпион по тайскому боксу. #укрепляемруки #сильныеруки #упражнениядлярук #взлетаем #упражнениевзлетаем #зож #ДмитрийНазолин