Фитнес-проект с Сергеем Сальниковым #4-я неделя.
Мой канал зарабатывает здесь - http://join.air.io/smarttraningru Друзья всем привет и добро пожаловать в наш фитнес-проект с Сергеем Сальниковым, который я назвал - Измени себя за месяц. Подошла к концу 4-я неделя нашего совместного фитнес-проекта. Осталось подвести итоги наших достижений. Взяв старт месяц назад, Сергей очень заметно спрогрессировал в силовых показателях. Его рабочие веса в базовых упражнениях таких как жим лежа и тяга становая выросли с 50 кг до 100 кг. Подтягивания увеличились с 3 х раз в самом вначале до 10 раз уже на 3 неделе занятий. Изменилось и отношение к образу жизни, появилось много правильных привычек взамен вредных. В этом видео я публикую наши занятия в спортзале, сам тренировочный процесс, который мы выполняем изо дня в день для движения к запланированным результатам. Поделитесь этим видео с друзьями. ------------------------------------------------------------------- Заходите на мой блог ►http://smarttraning.ru◄ ------------------------------------------------------------------- Следите за новостями: Вконтакте - https://vk.com/smarttraning Facebook - https://www.facebook.com/Smarttraning.ru Instagram - http://instagram.com/krasnovboris/ -------------------------------------------------------------------- Подписаться на канал: ►https://goo.gl/6h7mnw◄ Понравилось видео? Поставьте ЛАЙК.
Мой канал зарабатывает здесь - http://join.air.io/smarttraningru Друзья всем привет и добро пожаловать в наш фитнес-проект с Сергеем Сальниковым, который я назвал - Измени себя за месяц. Подошла к концу 4-я неделя нашего совместного фитнес-проекта. Осталось подвести итоги наших достижений. Взяв старт месяц назад, Сергей очень заметно спрогрессировал в силовых показателях. Его рабочие веса в базовых упражнениях таких как жим лежа и тяга становая выросли с 50 кг до 100 кг. Подтягивания увеличились с 3 х раз в самом вначале до 10 раз уже на 3 неделе занятий. Изменилось и отношение к образу жизни, появилось много правильных привычек взамен вредных. В этом видео я публикую наши занятия в спортзале, сам тренировочный процесс, который мы выполняем изо дня в день для движения к запланированным результатам. Поделитесь этим видео с друзьями. ------------------------------------------------------------------- Заходите на мой блог ►http://smarttraning.ru◄ ------------------------------------------------------------------- Следите за новостями: Вконтакте - https://vk.com/smarttraning Facebook - https://www.facebook.com/Smarttraning.ru Instagram - http://instagram.com/krasnovboris/ -------------------------------------------------------------------- Подписаться на канал: ►https://goo.gl/6h7mnw◄ Понравилось видео? Поставьте ЛАЙК.