Живот уйдет за 10 минут: лучший комплекс йоги для гормонов
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный мастер-класс "Код стройности" 👉 https://yoga-roggelin.ru/ https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=video/c1486874a959251ad488026daf5d69ec/?p=8sAdt4eBFKTFpAEQd4hWiA На мастер-классе вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги всего за 25 минут в день. Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Устали бороться с торчащим животом? Пробовали и различные диеты, и кардио тренировки в зале, а результат нулевой? Сегодня покажу вам практики, которые девушки проходят на моих платных программах и получают потрясающие результаты. Какие же упражнения надо делать, чтобы ушел лишний вес, живот стал плоским, а тело упругим и подтянутым, как у моих учениц? Я расскажу вам об эффективной и безопасной системе для похудения и улучшения женского здоровья, а также дам советы по питанию для баланса гормонов. 00:00 - Вступление 00:55 - Как получить результат без спортзала? 02:04 - Утренняя практика для живота 03:15 - Для чего нужна регулярность? 04:13 - Что такое силовая женская йога? 06:32 - Что даёт гормональная йога? 07:53 - Принципы питания для гормонального здоровья 09:35 - Заключение ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://rutube.ru/channel/39210956/ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin #йога #оксанароггелин #здоровье #женскоездоровье #гимнастика #убратьживот #стройность #красиваяфигура #похудение #талия #тонкаяталия #йогароггелин #йогадома #укреплениемышц #упражнения #йогадляженщин #плоскийживот #подтянутыйживот #здоровоетело #жирнаживоте #йогакаждыйдень #тренировкаонлайн #комплексупражнений #корсет #мышцыкора
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный мастер-класс "Код стройности" 👉 https://yoga-roggelin.ru/ https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=video/c1486874a959251ad488026daf5d69ec/?p=8sAdt4eBFKTFpAEQd4hWiA На мастер-классе вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги всего за 25 минут в день. Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Устали бороться с торчащим животом? Пробовали и различные диеты, и кардио тренировки в зале, а результат нулевой? Сегодня покажу вам практики, которые девушки проходят на моих платных программах и получают потрясающие результаты. Какие же упражнения надо делать, чтобы ушел лишний вес, живот стал плоским, а тело упругим и подтянутым, как у моих учениц? Я расскажу вам об эффективной и безопасной системе для похудения и улучшения женского здоровья, а также дам советы по питанию для баланса гормонов. 00:00 - Вступление 00:55 - Как получить результат без спортзала? 02:04 - Утренняя практика для живота 03:15 - Для чего нужна регулярность? 04:13 - Что такое силовая женская йога? 06:32 - Что даёт гормональная йога? 07:53 - Принципы питания для гормонального здоровья 09:35 - Заключение ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://rutube.ru/channel/39210956/ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin #йога #оксанароггелин #здоровье #женскоездоровье #гимнастика #убратьживот #стройность #красиваяфигура #похудение #талия #тонкаяталия #йогароггелин #йогадома #укреплениемышц #упражнения #йогадляженщин #плоскийживот #подтянутыйживот #здоровоетело #жирнаживоте #йогакаждыйдень #тренировкаонлайн #комплексупражнений #корсет #мышцыкора