Вот почему не растёт грудь от ОТЖИМАНИЙ от пола

Мышцы груди одна из самых популярных мышц среди мужчин. Многие из них для этого используют жим штанги лежа. Но как известно, отжимания с собственным весом ничем не хуже. Только вот необходимо правильно найти для себя отжимания, которое будет задействовать максимально ваш вес. В этом виде предложены различные виды отжимания как для новичков, так и для более опытных атлетов. 5 ЛУЧШИХ упражнений на спину / Программа тренировок для спины: https://www.youtube.com/watch?v=gsz8Q... Я в соцсетях: Блог с тренировками: https://zen.yandex.ru/protraining Страница инстаграм: https://www.instagram.com/tomash_dn/ #отжимания #тренировка #грудь Отжимания от платформы, отжимания с колен, отжимания, бриллиантовые отжимания, отжимания с платформы, отжимания на мяче одной рукой, отжимания лучником, отжимания с хлопком