Как накачать большие бицепсы в домашних условиях, используя только собственный вес, упражнения

Все хотят большие и железные банки, мощные руки, проработанные и рельефные бицепсы. Но как это сделать, если вы занимаетесь исключительно в домашних условиях или на уличной спортивной площадке. Сегодня FFF расскажет обо всех значимых упражнениях на вашу двуглавую мышцу плеча, то бишь бицепс, используя только собственный вес. Яндекс-Дзен: https://zen.yandex.ru/fitforfun Инстаграм: https://www.instagram.com/fitforfun.blog ВК: https://vk.com/fitforfun.shop Наш магазин спортивных товаров:https://fitforfun-shop.ru/ Наши партнеры - Магазин китайского чая - http://chinalavka.ru Подарочные чайные наборы - http://chinalavka.ru/Akcii_Pres.php Напишите промокод при заказе в комментариях к заказу: FFF-tea и получите дополнительно 10% скидку на заказ! По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: [email protected]" #бицепс #упражнения #прокачкарук #трицепс #фитнес #бодибилдинг #спорт #тренажерныйзал #тренировка #похудение