Хватит быть невидимкой. Эфир 2
00:00 – Приветствие, настрой, правила эфира 03:20 – День 2: проявленность и синдром самозванца 05:46 – Главный актив — вы: почему «невидимость» дорого стоит 07:26 – Что такое проявленность без пиара 09:26 – Вопрос аудитории: упущенные возможности 11:06 – Самооценка vs самоценность (в чём разница) 16:25 – Практика «Обратное моделирование» (4 шага) 27:45 – Синдром самозванца: причины и признаки 33:18 – Кейс Черниговской: как жить с сомнениями и расти 40:36 – Сомнения ≠ слабость: используем как топливо 41:30 – Курс «Ядро»: формат и результат 43:46 – Бонус-практика «Доска почёта» 55:23 – Рефлексия и завершение встречи 🎥 Второй день интенсива: синдром самозванца и уверенность в себе В этом видео мы разбираем: — как работает синдром самозванца и почему он «съедает» даже успешных людей; — чем самооценка отличается от самоценности; — что делать, если внутренний критик не даёт вам проявляться; — пошаговую практику трансформации негативных убеждений; — ресурсное упражнение «Доска почёта», которое помогает увидеть свои реальные заслуги и вернуть уверенность в себя. 💡 Если вы часто чувствуете, что «недостаточно хороши», откладываете идеи из-за страха критики и устали соглашаться на меньшее — это видео для вас. 📎 Чтобы закрепить практики и понять, где именно вы теряете себя, скачайте мой бесплатный гайд «5 признаков, что ты теряешь себя (и как вернуться к себе)». Забирай по ссылке https://t.me/ZhdanovaPROpsychology_bot
00:00 – Приветствие, настрой, правила эфира 03:20 – День 2: проявленность и синдром самозванца 05:46 – Главный актив — вы: почему «невидимость» дорого стоит 07:26 – Что такое проявленность без пиара 09:26 – Вопрос аудитории: упущенные возможности 11:06 – Самооценка vs самоценность (в чём разница) 16:25 – Практика «Обратное моделирование» (4 шага) 27:45 – Синдром самозванца: причины и признаки 33:18 – Кейс Черниговской: как жить с сомнениями и расти 40:36 – Сомнения ≠ слабость: используем как топливо 41:30 – Курс «Ядро»: формат и результат 43:46 – Бонус-практика «Доска почёта» 55:23 – Рефлексия и завершение встречи 🎥 Второй день интенсива: синдром самозванца и уверенность в себе В этом видео мы разбираем: — как работает синдром самозванца и почему он «съедает» даже успешных людей; — чем самооценка отличается от самоценности; — что делать, если внутренний критик не даёт вам проявляться; — пошаговую практику трансформации негативных убеждений; — ресурсное упражнение «Доска почёта», которое помогает увидеть свои реальные заслуги и вернуть уверенность в себя. 💡 Если вы часто чувствуете, что «недостаточно хороши», откладываете идеи из-за страха критики и устали соглашаться на меньшее — это видео для вас. 📎 Чтобы закрепить практики и понять, где именно вы теряете себя, скачайте мой бесплатный гайд «5 признаков, что ты теряешь себя (и как вернуться к себе)». Забирай по ссылке https://t.me/ZhdanovaPROpsychology_bot