Правда о белке: спирулина обгоняет мясо?!😲

Пройдите тест и проверьте, отличаете ли вы полезные продукты от маркетинга 👉https://online.drberg.ru/food-test?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2435.5 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=v Поговорим про белок и про источники белка. Где содержится белок? Все мы знаем, что он есть в красном мясе, в яйцах. Но это лишь некоторые продукты, богатые белком. А знали ли вы, что белок есть и в спирулине? Причем белка в спирулине больше, чем в мясе. Но есть подвох… _____ Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:23 - голодание; 2:16 - чувствительность к продуктам; 3:57 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а также сам задает вопросы в рамках своей викторины. Вопрос от Доктора Берга: если сравнивать по весу, где белка больше — в красном мясе или спирулине? 62% выбрали спирулину, а 38% сказали, что белка больше в красном мясе. На самом деле, в спирулине белка больше, но это не одно и то же. Их нельзя сравнивать, потому что спирулина — обезвоженный продукт. Ее нужно съесть много. Также большая проблема спирулины в том, что ее белок не биодоступен. Его нельзя сравнивать с красным мясом в плане усвоения и использования. Поэтому красное мясо дает намного больше белка, но если сравнивать удельный вес белка, то в спирулине его действительно больше. Однако это ничего не говорит о том, как этот белок усваивается и используется организмом. Также важно понимать: в спирулине нет гемового железа, нет активной формы витамина А, зато есть антинутриенты. В ней отсутствуют многие кофакторы. Так что, если это и белок, то это не значит, что он лучше. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/_KbsNEZVZOs Опубликован 13 июня 2025 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #белок #источникибелка #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета