Подъем коленей / цикл «Сильные ноги»

Упражнение «Подъем коленей» Выполнять 60 секунд Важно: носок тяните к полу, ногу сгибайте в колене под углом 90 градусов Дмитрий Львович Назолин – тренер Московской школы единоборств, чемпион по тайскому боксу. #сильныеноги #упражнениядляног #делаемсильныеноги #подъемколеней #упражнениеподъемколеней #зож #ДмитрийНазолин