Утренняя зарядка

Приглашаю на Бесплатную онлайн‑тренировку, где мы будем: - укреплять ягодицы и ноги, руки и живот; - прорабатывать всё тело; - сделаем растяжку на все тело; - пообщаемся и я отвечу на ваши вопросы. ⠀ Кому подходит занятие: - начинающим и нет; - для тех, у кого есть небольшие протрузии или грыжи, а также для диастаза до 3 см. На занятии подскажу, как выполнять упражнения верно, чтобы не навредить себе. ⠀ Тренировка пройдет 19 сентября в 10.00 (по Москве) в Zoom. Устанавливать приложение не обязательно — можно зайти через браузер по ссылке‑приглашению. ⠀ Ссылку на занятие в прямом эфире получат все, кто зарегистрируется на бесплатную онлайн-тренировку. Регистрация здесь⬇️ https://vk.com/app6013442_-224299462?form_id=1#form_id=1 Или можете писать в комментах под этим постом "Я буду". Убедитесь, что вам можно писать сообщения — иначе я не смогу выслать вам ссылку на занятие. ⠀ Что взять с собой: коврик, удобную спортивную одежду и воду. Заниматься можно босиком или в носках. ⠀ Жду вас! Если есть вопросы, пишите в комментариях.