Жёсткая тренировка по Советской системе | Бокс без фильтров

Сегодня делюсь с вами фрагментами моей тренировки под руководством моего тренера Александра Севрюгина. Мы вдохновлялись принципами советской школы бокса — выносливость, техника, дисциплина. Тренировка включала: 1. Разминку для активации тела и разогрева мышц 2. Основную часть с акцентом на технику и работу в темпе 3. Заминку для восстановления и расслабления Присоединяйся к нашему Telegram-каналу "Путь боксера", если хочешь следить за моим путём, получать полезные советы и быть частью сильного сообщества: https://t.me/boxerspath Подписывайся, ставь лайк и делись этим видео, если тебя вдохновляет бокс и ты хочешь расти вместе с нами!