Йога для спины. Средний уровень.

Здоровая, гибкая спина - это залог хорошего самочувствия. Сегодня мы сделаем йогу для спины за 12 минут, среднего уровня, которая поможет сделать осанку ровной и подарит ощущение легкости. Потребуется фитнес резинка. Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova