Здоровая спина 30.11.23

Гимнастика для оздоровления тела. Здоровая спина- это не накачать слабые мышцы, а расслабить напряжённые и дать лучшую подвижность суставов в разных плоскостях. Занимайтесь регулярно, делитесь ощущениями в комментариях и будьте здоровы ❤️