Лечебная гимнастика. Профилактика артроза коленного сустава на начальной стадии

Гонартроз является наиболее часто встречающейся формой артроза, поражающей коленный сустав. Заболевание развивается вследствие повреждения суставных структур и окружающих тканей, что приводит к нарушению двигательной функции и опорной способности сустава. К основным причинам развития гонартроза относятся: возрастные изменения хрящевой ткани, неправильное распределение нагрузки при ходьбе или беге, избыточная масса тела, сидячий образ жизни, травмы (особенно у профессиональных спортсменов). Важно отметить, что у спортсменов гонартроз может развиться даже в молодом возрасте вследствие посттравматических изменений. Если вы находитесь в группе риска, не ждите проявления болезни. Начинайте укрепление коленного сустава уже сейчас с помощью специального комплекса упражнений. Автор комплекса: Наталья Новикова, старший научный сотрудник НМИЦ ТПМ, кандидат педагогических наук. Упражнения выполняет: Анастасия Сакаева, нейрокоуч в образовании, кандидат педагогических наук. Call-центр НМИЦ терапии и профилактической медицины ➧+7 (495) 212-07-13 Вы также можете подписаться на аккаунты профессора Оксаны Драпкиной: ➧Telegram: https://t.me/drapkinaom ➧RuTube: https://rutube.ru/channel/24681275/ ➧ВКонтакте: https://vk.com/oxanadrapkina ➧YouTube: https://www.youtube.com/@DrapkinaOM ➧Дзен: https://dzen.ru/id/60f9c8ddc9561b3cbe44441f