Самостраховка назад + подъём разгибом + выход в стойку
Шаг за шагом, от простого к сложному. https://vk.com/spatardojo https://vk.com/handmadebyfobosscorp https://www.instagram.com/fobosscorp/
Шаг за шагом, от простого к сложному. https://vk.com/spatardojo https://vk.com/handmadebyfobosscorp https://www.instagram.com/fobosscorp/