EKATZE007:Избавлениеот панических атак. Моя история исцеления.

Послушай, когда сможешь! Что может вызвать паническую атаку? Кого вызывать при панической атаке - скорую или психолога? ПА - миф или реальность? Что такое тревожность и как с ней бороться? От ПА можно умереть?! Случаи из жизни и как с этим жить! Срочно включайте! 00:00 тизер 00:47 почему мы говорим про тревожность и панички? 2:13 что такое паническая атака и то, как она проявляется 4:30 про тревожность 7:49 как избавиться от тревожности? 10:53 про боязнь замкнутых пространств 14:05 способы успокоения во время тревожности 16:08 + 1 фобия от Екатерины Ковалевой 17:50 ПА — от безделья? 22:26 способы «заземления» и связи с реальностью 24:35 хобби, которые избавляют от тревожности 27:16 как природа связана с тревожностью? 30:05 ПА, как способ привлечения внимания 35:20 ПА у людей, которые работают в медиа 37:55 блуждающий нерв и расстановки 40:30 самый главный секрет избавления от тревоги