УМНАЯ ЗАРЯДКА: раскатка для расслабления тела

Раскатка с мячиком 10 см. Можно делать каждый день! Снимает напряжение с фасциальной структуры. ВНИМАНИЕ: возможно, работать с маленьким мячом вам будет пока больно. В таком случае лучше взять баскетбольный мяч. Вступай в Закрытый канал с регулярными групповыми тренировками! Онлайн-занятия с постоянной обратной связью. Записи тренировок сохраняются. Пиши в телеграм администратору — t.me/Konstantinadminalena (единственный контакт!)