Почему снова не получилось? Как выбраться из замкнутого круга и перестать винить себя

►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf Бывает, всё вокруг рушится: отношения, работа, проекты — и ты уже не знаешь, с какой стороны подступиться. Снова не получилось. В голове только одна мысль: «Я какая-то не такая…» Этот эфир — о выученной беспомощности. О том самом ощущении, когда кажется, что все усилия впустую, и будто всё всегда заканчивается крахом. Мы разбираем: – Как детский опыт влияет на взрослую неуверенность – Почему мы не верим в свои силы – Как выйти из круга «всё не так» – И главное — как вернуть себе право на радость, даже в непростое время Будет честно, глубоко и местами очень тепло. Если сейчас ты в точке боли — этот эфир может стать для тебя поддержкой. 💬 Поделись в комментариях: как ты справляешься, когда всё валится из рук? Тайм коды: 00:00 – Вводная и запрос участницы Ольги 02:00 – Что такое выученная беспомощность? 08:00 – Как разделить ответственность и не винить себя 10:30 – Как детство формирует ощущение «я – неудачница» 16:00 – Повторяющиеся сценарии и как их сломать 21:00 – Почему мы боимся снова мечтать 27:00 – Работа с чувствами: боль, злость, обида 32:30 – Как разрешить себе радость? 42:00 – Что делать, когда социум запрещает радоваться (и про войну) 45:00 – Завершение, философия ресурса и благодарность __________________________ Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях: ►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy ►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/ ►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy ►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy ►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy