МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС 🔥 для новичков

Тренировка на пресс рассчитана на начальный уровень подготовки, проходит под таймер, с моими комментариями по выполнению упражнений. Выполняется полностью на коврике. Отлично подойдёт для начала занятий. Можно совмещать с другими тренировками с моего канала👌. 💡Время работы 45 сек. 💡Отдых 15 сек. . Избавляемся от "спасательного круга" вокруг талии😉, подтягиваем кожу на животе👌, создаем идеальные изгибы. . Перед применением проконсультируйтесь со своим врачом! . Удачных и продуктивных тренировок 💪😌 . Если не грузит ютуб, у меня есть каналы дубликаты на Дзене и Rutube. Ссылки в описании к каналу. #тренировкадома #похудение #худеюдома #фитнесдома #ягодицы #пресс #проблемные зоны #стройнаяфигура #здоровье #красота #пресс #стройнаяталия