Убеждение: «Я - неудачник» - чем мешает и как менять

Убеждения вида «Я - неудачник» Рефрейминг личностных убеждений, изображение №1 Или любое другое, в котором качество поведения присваивается всей личности. Типа: «Я криворукий», «Я раздолбай», «Я лентяй» и тому подобные. Очень, очень удобное убеждение для самооправдания. Если я неудачник - то что уж тут теперь? Только погрустить остается. И ничего не делать, а то опять неудача будет. На что можно обратить внимание здесь, чтобы поменять убеждение? Например, на то, что личность хоть и целостна, но состоит из генетики, воспитания, привычек, поведения и т.д. А это значит, что то, что случилось, может определяться не всей личностью, а например, её поведением. И если в случае «Я неудачник» можно лишь руками развести, то в случае «Мое поведение привело к неудаче» можно как минимум менять поведение. Не «Я лентяй», а «В этот раз я ленился». Да, в первое время кажется непривычным. Но для мозга это хороший выход из тупика, возвращение внимания к той ошибке, которую можно исправлять. https://vk.com/@pgerasimov-refreiming-lichnostnyh-ubezhdenii