Убрать Холку на шее, зажимы в области шеи, улучшить дыхание и кровоснабжение мозга

☝ Простой комплекс упражнений с палкой хорошо проработает верхний отдел позвоночника, поможет убрать холку на шее (вдовий горб), улучшит подвижность плечевых суставов и дыхание. ✅ Если нет специальной гимнастической палки, то подойдет палка от швабры или черенок от граблей. Главное подобрать нужный для себя размер ❗ Регулярные занятия и контроль за питанием помогут Вам добиться очень хороших рещультатов. #здоровье #зож #холка #тренировка #фитнес #упражнения #холканашее Не забывайте подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного