Ксения Мессинг | Как наслаждаться каждым днём жизни?

Как выйти из цифрового шума и вернуться к себе? В этом выпуске аналитический психолог и преподаватель психологии Ксения Мессинг рассказывает, что значит быть в потоке сегодня и как научиться получать удовольствие от самой жизни, а не бесконечного потребления информации. Вы узнаете: ▪️Как перестать заменять проживание событий их бесконечным анализом ▪️Что нового появляется в отношениях в современном мире и почему старые формы всё чаще перестают работать ▪️Чем отличаются люди-«сканеры» и «дайверы» и как они проживают жизнь ▪️Как страх потери и боязнь «исчезнуть» из онлайн-пространства мешают быть в моменте. ▪️Почему в эпоху ускорения все больше людей ищут упрощение, а не развитие «на износ» ▪️Почему сейчас люди идут к психологу не, чтобы «вылечиться», а познать себя Ксения поделится практиками, которые помогают замедлиться, услышать себя, проживать каждый момент глубже и внимательнее. Разговор о том, как разрешить себе «потупить», уйти в тишину, сделать «воздушные окошки» в графике и почувствовать жизнь без постоянных уведомлений. 📌 Если вы чувствуете усталость от цифрового шума, хотите вернуть себе радость маленьких моментов и научиться проживать день в удовольствии — этот выпуск для вас! 🎙️ Узнайте об участии в подкасте 👉🏻 http://t.me/podcastmikhaylova_bot?start=rutube ____________ Соц Сети Ксении Мессинг: Instagram*: https://www.instagram.com/ksenia.messing?igsh=MWZlaHhvMXc0OXEzag== Сайт: kseniamessing.com Telegram-канал: https://t.me/asteranova ____________ Соц сети Валерии Михайловой: Instagram*: о коучинге: https://www.instagram.com/valerya.mikhaylova?igsh=aWk0dzYzYjdlajVn о публичности: https://www.instagram.com/valeria.podcast?igsh=MTJ1bnRiMzhsOW1yZQ== Telegram-канал: «Дневник женщины»: https://t.me/valeryaonline «Медийная грамотность»: https://t.me/valeriapodcast Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public222249824 📌 Тайм-коды: 00:00 - В выпуске 02:00 - «Порой попытка осмыслить происходящее — замещает собой проживание происходящего» 03:23 - Удивительный факт в новых реалиях: люди в Грузии, сидящие на скамейках без телефона, которые созерцают 05:40 - У людей появляется все чаще запрос не на получение информации, а на простой человеческий контакт 6:37 - Многие начинают позволять себе не развиваться, а просто жить. Как работает страх потери в новых реалиях? 09:45 - Боль блогеров — страх, что тебя забудут, если ты уйдешь на какое-то время из блога 11:17 - Глобальная тенденция — старые смыслы сейчас отмирают 13:10 - Какие новые смыслы сегодня обреют отношения в парах? Почему все реже люди входят в классические формы отношений? 15:39 - Радости и развития в отношениях должно быть больше, чем работы над ними! 17:36 - Что с браками сегодня? Почему смена партнеров со временем — это норма? 20:59 - Типология людей: сканеры и дайверы. Как они контактируют с жизнью? 23:47 - Каково это быть в потоке с жизнью сегодня? 26:16 - Почему важно обращаться к специалистам и близким людям за помощью? Важно иметь «стаю своих», с кем можно открыто поделиться чем-либо 28:22 - Люди все чаще приходят к психологам не «лечиться», а познавать и исследовать себя 34:32 - Как на практике выглядит контакт с жизнью? 42:00 - «Счастье — это, когда ты благодаришь мир, Бога, Вселенную чаще, чем просишь» 43:40 - Когда мир идет на ускорение, а запрос человека — на упрощение. Можем ли мы сами управлять своим потоком жизни? Как наслаждаться своей жизнью? 49:13 - Как научиться извлекать красоту и силу из момента происходящего события? Как разрешить себе выключиться из информационного потока? 52:03 - Зачем нам отпускать свои мысли «в отпуск», зачем нам разрешать себе потупить? 57:53 - Мир нам предлагает огромные системы координат, а брать нам необходимо ту, которая отзывается и проживать ее 59:25 - Самая сильная духовная практика 01:01:09 - Про важность создания «воздушных окошек» в своем расписании, чтобы узнавать себя и свои истинные желания 01:06:36 - Входящего контента так много, что свои собственные ответы не рождаются. Как жить без телефона сегодня? 01:15:57 - Практика «Магическая уборка» 01:17:59 - Мы застываем в невозможности сделать выбор, потому что страшно что-то упустить 01:18:58 - Жить и созерцать жизнь, а не растрачивать себя белый шум вокруг *Инстаграм - социальная сеть meta, запрещенная на территории РФ #психология #социальнаяпсихология #отношения #личность #саморазвитие #психологиямыслей #мышление #мышлениебогатства #подкаст #интервью