Бизнес-психолог рассказала о ментальных последствиях увольнения

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/ Потеря работы — это серьезный психологический кризис. Как психика реагирует на увольнение? Бизнес-психолог Виктория Харитонова объясняет этапы стресса и методы восстановления. Узнайте, почему даже добровольный уход с работы вызывает тревожность и снижение самооценки. Исследования Gallup показывают: почти половина работников после увольнения сталкиваются с ростом тревоги. Российские данные подтверждают: стресс от потери работы сравним с разводом. Эксперт раскрывает механизм разрушения профессиональной идентичности и повышения уровня кортизола. Как пройти этапы шока, гнева, апатии и прийти к принятию? Практические советы по восстановлению: сохранение структуры дня, социальные связи, физическая активность. Синдром увольнения — это естественно. Превратите кризис в возможность для обновления.#ПотеряРаботы #Увольнение #Психология #Стресс #Карьера #Работа #Психолог #СоветыПсихолога #Восстановление #Тревожность #Самооценка #Gallup #Исследование #ПрофессиональнаяИдентичность #Кортизол #ЭтапыВосстановления #Шок #Гнев #Апатия #Принятие #СиндромУвольнения #Кризис #НовыеВозможности #БизнесПсихолог #ВикторияХаритонова