Как дыхание укрепляет иммунитет: практики для здоровья и энергии

Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу, чтобы не пропустить новые техники и полезные советы! https://t.me/kochanova_evgeniia В этом видео: Как дыхание влияет на здоровье и иммунитет. Научные исследования о "вздохе облегчения" — почему это важно для вашего организма. Почему частое дыхание связано с мыслями, стрессом или проблемами со здоровьем. Как мозг "забирает" энергию через дыхание и что с этим делать. ️ Практические техники: Дыхание уджайи для укрепления иммунитета. Дыхание животом для оздоровления организма. Йогические практики от насморка и боли в горле (поза льва, массаж носа и другие). Наладка дыхания для улучшения общего состояния. Начните заботу о своём здоровье с правильного дыхания! ✨ #глубокоедыхание #восстановление #парасимпатическаянервнаясистема #метаболизм #здоровье #дыхательныепрактики #внутреннеедыхание #стресс #здоровьеклеток #выносливость #здоровыйобразжизни #осознанноедыхание #работанадсобой #здоровьелёгких #дышимвместе #дышискочановой #кочанова #дишиосознавай