2022-12-17 Здрава+Система. Свобода внутри, движение снаружи

Удерживая плотность только в точке контакта внутри, мы освобождаем тело для движения снаружи. Это начальный уровень внутренней работы по управлению телом, но даже он требует понимания и тренировки.