Здоровая ОСАНКА - Стройная ФИГУРА _ Укрепляем мышечный корсет, ягодицы и руки

Это тонизирующая практика, которая поможет сделать ФИГУРУ Стройнее, а ОСАНКУ Здоровой и Грациозной. Урок насыщен упражнениями на укрепление мышечного корсета. Активно будут задействованы пресс, спина, ягодицы и руки. Укрепляя мышечный корсет мы предотвращаем боли в спине и позвоночнике, формируем плоский подтянутый живот, упругие ягодицы и бедра. Хорошая Осанка - это красивая фигура, уверенность в себе и здоровая спина! Всего 20 минут в день поможет вам поддерживать качество постуры.