КАК НАКАЧАТЬСЯ И НЕ УГРОБИТЬ СВОЮ СПИНУ!

Нейтральное положение позвоночника и его контроль в тренировочном процессе является основой эффективных и безопасных тренировок. При помощи данной методике вы сможете нарастить максимальную мышечную массу и не навредить своей спине. ... YOUTUBE: https://youtube/@bazukafit В КОНТАКТЕ :https://vk.com/bazukafit ДЗЕН: https://dzen.ru//bazukafit NUUM: https://nuum.ru/channel/bazukafit RUTUBE: https://rutube.ru/channel/37369453/ TELEGRAM: https://t.me/bazukafitness .. @BAZUKAFIT помогаю быть в форме!