Тренировка на все тело за 40 минут.

В этой тренировке мы проработаем спину, ягодицы, ноги, руки. Будем работать в многоповторном режиме, практически без отдыха. У нас будет 5 связок, в связке будет соединено несколько упражнений. Для тренировки потребуются гантели по 2 кг и резинка тугого натяжения. Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova